Каждую весну я провожу небольшие групповые путешествия в Индийские Гималаи.
Это формат активного, но бережного пребывания в горах, сочетающий умеренные переходы, практику йоги и дыхательных техник, а также знакомство с культурой региона.
Путешествия не являются спортивным треккингом и не требуют специальной подготовки. Основной акцент — на адаптацию, состояние и осознанное движение.
Что входит в формат поездки:
- проживание в горных районах Индийских Гималаев;
- пешие маршруты без экстремальных нагрузок;
- практика йоги и дыхания;
- адаптация к высоте и ритму местности;
- небольшая группа и личное сопровождение.
Путешествие подойдёт тем, кто:
- интересуется йогой и осознанным образом жизни;
- хочет побывать в горах без экстремальных нагрузок;
- ценит спокойный ритм и внимание к состоянию;
- готов к простым условиям и перемене привычной среды.
Я провожу такие поездки регулярно, на протяжении многих лет, в небольшом формате и с акцентом на безопасность и постепенную адаптацию.