Обо мне

Андрей Парфенюк
Инструктор по йоге

Мой путь в йоге начался в 1984 году. В то время систематическое обучение йоге было практически недоступно, и первые знания были получены через личное наставничество. Далее последовал опыт службы в армии, регулярные занятия плаванием и восточными единоборствами, что сформировало устойчивый интерес к работе с телом и функциональному движению.

Ключевым этапом стало знакомство в 1998 году с доктором аюрведы Партапом Чауханом (Фаридабад, Индия). Обучение основам аюрведы и целостного подхода к здоровью значительно расширило моё понимание профилактики, восстановления и образа жизни. В этот период йога окончательно заняла место практического инструмента поддержания физического и психоэмоционального здоровья.

Подготовку в области йоги и аюрведы проходил у различных преподавателей — как очно, так и дистанционно. Это позволило сформировать взвешенный, практический подход, основанный на сопоставлении разных методик и школ.

С 2003 года веду регулярные занятия и группы по йоге. Преподавание стало частью профессионального развития: анализ движений, обратная связь от учеников и практический опыт существенно углубили понимание биомеханики и индивидуальных особенностей тела.

В 2004 году проходил обучение у Эроса Сельваниза, президента Итальянской федерации йоги. В том же году окончил базовый курс марма-видьи (аюрведический массаж и акупунктурные техники) в центре восточной медицины «Дханвантари».
В 2005 году прошёл курс тайского йога-массажа в Московском центре телесно-ориентированных технологий «Прикосновение».

Изучал физиологию йоги и основы йога-терапии у Артёма Фролова и Ринада Минвалеева. Эти знания используются в практике при работе с ограничениями подвижности, хроническим напряжением и восстановительными задачами.

Подход к занятиям

Занятия строятся в мягком, спокойном и контролируемом ритме с приоритетом безопасности и осознанного движения. Практика ориентирована на терапевтический и восстановительный эффект, а не на спортивные достижения.

В работе используется:

• постепенная нагрузка и адаптация под индивидуальные возможности
• внимание к положению центра тяжести и симметрии
• бережная работа с суставами
• корректная организация движений позвоночника
• координация дыхания и движения
• развитие телесного внимания

Форма асаны рассматривается как средство, а не цель. Индивидуальные особенности, уровень подвижности и текущее состояние человека имеют приоритет перед внешней «правильностью» позы.

Практика направлена на улучшение подвижности, снижение хронического напряжения, повышение качества движения и общего самочувствия